Oferim un espai per tal que les dones puguin connectar amb la seva ment i el seu cos de manera relaxada. L'objectiu serà afavorir l'apoderament femení mitjançant activitats de ment i cos. Serà una sessió dirigida per les companyes del centre Terra de Santa Coloma amb caràcter formatiu i interactiu.
El taller començarà amb una xerrada informativa sobre què és i com influeix una activitat, ment i cos en el desenvolupament de la personalitat, l'autoconeixement i la interacció amb l'entorn. Després, hi haurà una pràctica de Body Mind (moviments de taitxí, Pilates i ioga fet amb el ritme de la música) i, per acabar, una meditació i ioga Nidra. Un cop acabada la sessió, s'obrirà torn de preguntes i feedback.

Per aquesta activitat s'ofereix servei de canguratge. El podeu sol·licitar enviant un correu electrònic a menudaciba@gramenet.cat